こんにちわ！
ダイエットアドバイザーの大山裕也です(^^)
４０，脂肪燃焼には呼吸が大事
脂肪燃焼には呼吸が大事
今回は、脂肪燃焼の真実について書いていきます。
前回書かせてもらった通り、脂肪燃焼というのは実は運動後すぐに起きています。
ただ、この時に必要なものがあります。
それは、『酸素』になります。
なぜ酸素が必要なのか？
その理由としては、
脂肪燃焼が発生するための条件として必要な要素というのが決まっているのですが、
あなたは呼吸の仕方、合っていますか？
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ー大山