こんにちわ！
ダイエットアドバイザーの大山裕也です(^^)
３９，【脂肪燃焼の真実】 運動して20分後に燃焼するのは嘘
運動して20分後に燃焼するのは嘘
『脂肪燃焼は運動後の２０分後から起きる』
この情報に踊らされないでください。
そんなことはありません。
実際には、運動開始直後から脂肪燃焼も起きています。
では、なぜ巷では運動後２０分後からと言われるのでしょうか？
それは、運動後２０分後くらいから確かに脂肪燃焼でのエネルギーを作り出すことの比率が大きくなっているからなんです。
なぜ運動開始直後から脂肪は燃えているのか？
その秘密を話しています。。
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ー大山