こんにちわ！
ダイエットアドバイザーの大山裕也です(^^)
４４，マクドナルド３日目の結果。便秘。。
１４日連続マクドナルド！３日目の結果発表
マクドナルドチャレンジ３日目！
まだまだ、大丈夫です！！
ただ、身体には異変が起きてきています^^;
今回、僕の体に起きた異変はやはり、内臓の異変です。。
食事による変化が表面に出てくるのはおそらくもう少し後になります。
今回僕の体に起きたのは、
『便秘』
腸内環境が乱れてきたということですね。
あるいは蠕動運動が起きにくいホルモンバランスになっているか。
そんな感じの変化が出てきており、どんどん僕の中では食事の大切さが大きくなってきているのですが、
みなさんの食生活はいかがですか？
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ー大山