ダメなダイエット方法はこんなやり方   糖質制限 一品食べダイエット

リバウンドしないダイエット

 

こんにちわ!

 

ダイエットアドバイザーの大山裕也です(^^)

 

37,ダメなダイエット方法はこんなやり方

 

ダメなダイエット方法はこんなやり方

 

今回はダメな方法の紹介になります。

 

もしかしたらあなたもやったことがあるかもしれません。

 

例えば、、

 

1、 1品食べダイエット

2、 糖質制限ダイエット

3、 ○イザップ

 

なんかが有名です。

 

ハッキリ言ってこの辺りだけをやっても、

 

ぜっっっったいリバウンドします^^;

 

なぜかというと、

 

ダイエットに必要な3つの柱を無視しているからです。

 

ダイエットに必要な3本の柱とは、一体なんなのか?

 

まずはそこから理解してもらってから、

 

しっかりと正しいダイエット理論を叩き込んでください。

⬇⬇

 

 

P.S)

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ー大山