【ダイエット リバウンド】リバウンドを防ぐ3つの柱

リバウンドしないダイエット

 

こんにちわ!

 

ダイエットアドバイザーの大山裕也です(^^)

 

 

 

2,リバウンドを防ぐ3つの柱

 

 

 

 

 

 

リバウンドする人にはある特徴があります

 

 

 

 

 

リバウンドする人の特徴はたったの3つです。

 

 

 

 

 

1つ目は、水分量が少ないこと。

 

 

 

 

 

 

 

全然水を飲まない人が多いんです。

 

 

 

 

 

 

 

お茶とかコーヒーは、水には厳密にいえば含みません。

いわゆる透明な水のことを指します。

 

 

 

 

 

 

なぜなら、水分は飲めば良いわけではありません。

吸収されてはじめて効果が出ます。水とお茶では吸収率が違うわけです。

圧倒的に水のほうが吸収率がいいです。

 

 

 

 

 

 

残り2つの特徴はこちらです。。。

 

 

 

 

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ー大山