こんにちわ！
ダイエットアドバイザーの大山裕也です(^^)
２１，現代人の疲労の真実
あなたは寝起きにスッキリしていますか？？
しっかりと疲れはとれていますか？？
もしも寝起きにスッキリとできていないなら、睡眠のとり方がよくないかもしれません。
今回お伝えするのは、そんな睡眠のしっかりとしたとり方です(^^)
ハッキリ言って、今まであなたが常識と思っていたことと真逆なのかもしれませんが、しっかりと見てもらえればと思います(^^)
ー大山
【疲労 とり方】現代人の疲労の真実
リバウンドしないダイエット