【ダイエット ヨガ】ダイエットの新事実!縮む身体は痩せにくい!?

リバウンドしないダイエット

 

こんにちわ!

 

ダイエットアドバイザーの大山裕也です(^^)

 

34,ダイエットの新事実!縮む身体は痩せにくい!?

 

痩せにくい体はどんな体??

 

今回はズバリ、痩せにくい体と痩せやすい体についての話をしていきます(^^)

 

結論からいうと、痩せやすい体というのは『筋肉の長さが保たれている体』ということになります。

逆に痩せにくい体は『筋肉が縮んでいる体』ということになります。

 

 

なぜ体が縮んでいると痩せにくいのか?

その因果関係について記載していこうと思います。

 

 

体の筋肉が縮んでいると、

 

①筋肉の間を通っている毛細血管の通り道が狭くなり、全身の循環が悪くなる

②筋肉の滑走性が全体として悪くなるので、代謝が悪くなる

 

この2点において問題が発生してきます。

簡単に書いていますが、正直に言ってかなり大きな問題なんですよ^^;

 

 

簡単に動画で話しています(^^)

⬇⬇

 

 

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ー大山