こんにちわ！
ダイエットアドバイザーの大山裕也です(^^)
２８，８時間睡眠はカラダに悪いという真実
睡眠の正しい時間ってご存知ですか？
ここではハッキリ言って、今までの睡眠常識を完全に否定するので、睡眠の真実を知りたくない人。
８時間睡眠で満足な人は見ないほうがいいと思います^^;
そもそも睡眠の時間が８時間が正しいっていうのはいったい誰が決めたのでしょうか？
そういう研究結果が出ているのでしょうか❓
睡眠について研究をしている人に聞いたことあるんですが、結局８時間睡眠自体は正直、よく分かってないみたいです 笑
生理学的に考えたときには、睡眠中には非常に不利益な状態になっていることを理解していただきたいと思います。
例えば、酸素摂取量はどうなる？？
減りますよね？？
水分摂取量はどうなる？
飲めないので、減りますよね？
体温は上がる❓下がる？
その答えは、、、
⬇⬇
ー大山